连年来，跟着休眠问题的日益巨额成都狮王数字科技有限公司，褪黑素和维生素B6的组合家具逐渐受到柔软。一些年青东谈主因熬夜、责任压力大而选用服用这类补充剂来改善休眠。可是，民众指出，褪黑素B6并不符合扫数东谈主群，尤其是年青东谈主应严慎使用。 褪黑素是一种由松果体分泌的激素，主要调理东谈主体的日夜节拍。关于部分失眠患者，短期使用可能有助于调理休眠周期。但恒久或过量使用可颖异扰自己激素分泌，导致依赖性。而维生素B6则有助于神经系统的肤浅运作，两者蚁集虽在某些情况下有协同作用，但并非东谈主东谈主适用。